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“关爱心灵,健康同行”2024级新生心理健康团体辅导活动圆满落幕

供稿:李艳欢     供图:李艳欢     编辑:罗佳     审核:庞旭    日期:2024-12-13    点击量:71

“关爱心灵,健康同行”

2024级新生心理健康

团体辅导活动圆满落幕

为进一步贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和吉林省教育厅等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》文件要求,以新学期学生的心理健康发展与适应校园生活为主旨,促进学生心理成长与健康生活紧密融合,学生工作处心理健康教育与咨询中心举办了以“关爱心灵,健康同行”为主题的2024级新生心理健康团体辅导活动。

Part.01

守护心灵,认识自我

(一)“观影知心”心理健康团体辅导活动

为缓解新生入学适应问题,帮助学生养成阳光积极心态,适应大学生活。2024年10月24日下午,心理健康教育与咨询中心在J3-202举办了“观影知心”心理健康团体辅导活动。通过观看影片《放牛班的春天》,帮助学生释放情绪,探索内心的想法,获得启发。





(二)“秋叶心语”绘画心理健康团体辅导活动


为帮助学生放松心情,探索自我,正确认识压力,以自信阳光的心态拥抱大学,快乐生活。2024年10月31日下午,心理健康教育与咨询中心于学校体育馆“两强”学生一站式服务大厅开展了“秋叶心语”绘画心理健康团体辅导活动。



本次绘画团体心理辅导充分将秋日和缓解学生压力相结合,学生在树叶上进行情绪绘画,不仅实现了对自我的探索,也让同学们感受到了艺术创作所带来的心灵共鸣与治愈力量。

Part.02

学习成长,筑梦起航

(一)“风吹年年,岁岁有约”心理健康团体辅导活动

为帮助学生适应学习生活,确立清晰的学习目标,认识自我,合理应对学业挑战,舒缓焦虑情绪。2024年11月13日下午,心理健康教育与咨询中心开展以“风吹年年,岁岁有约”为主题的心理健康团体辅导活动。学生们通过给未来的自己写信,为同学们提供了一个展示自我、学习倾听的宝贵平台,同时也帮助学生缓解了学习生活中累积的焦虑情绪,释放了压力。


(二)手工制作扭扭棒心理健康团体辅导活动

为有效缓解学生学业焦虑情绪,丰富课余生活,帮助学生疏解压力、宁心静气,探索生活乐趣。2024年11月22日下午,心理健康教育与咨询中心开展以“学习成长,筑梦起航”为主题的手工制作扭扭棒心理健康团体辅导活动。


   手工制作的过程不仅帮助同学们树立了信心,也为同学们提供了一个了解自己内心,舒缓压力的渠道,使同学们在一个平静又充满乐趣的活动中释放学业压力,缓解焦虑情绪



Part.03

放松心情,情绪调色

(一)逆境成长主题心理健康团体辅导活动

为帮助学生正确认识挫折和压力,能辩证客观地看待压力,采用积极乐观的方式面对生活。2024年11月28日下午,心理健康教育与咨询中心开展了逆境成长主题心理健康团体辅导活动。


    同学们相互倾诉自己压力的事件,在相互给予建议解除压力的同时,也帮助学生学会在面临压力时用积极的理念与消极的想法对抗,引导学生正确认识了挫折和压力,能够采用积极乐观的方式面对生活。

(二)“情绪调色板”心理健康团体辅导活动

为帮助学生放松学业压力,激发生活兴趣,引导学生学会适当进行自我调节,以更加积极、乐观的态度去面对生活中的种种挑战与机遇。2024年12月4日下午,心理健康教育与咨询中心开展“情绪调色板”心理健康团体辅导活动。


同学们在纸张上涂抹下自己的心情。彼此交换和展示自己的“情绪调色板”,并诉说出自己的压力和心情,同学们的低沉情绪得到了缓解,压力得到了释放。






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