一起扭扭棒

为缓解大学生学习生活的压力，促进学生朋辈群体的互动交流，拓宽人际互动模式，形成积极阳光的心理素养，2024年5月15日下午，心理健康教育与咨询中心在“两强”学生社区服务大厅举办了第一期扭扭棒团体心理辅导活动。

本次活动旨在通过轻松惬意的氛围引导同学们放下烦恼，在动手动脑之余，放松身心，缓解学习生活压力，以更好的精神状态投入到日常学习生活中去，让我们一起看看活动的精彩瞬间吧！

同学们将扭扭棒玩出了花样。选色、固定、缠绕、装饰……用扭扭棒创作各种各样的造型。

随着扭一扭的动作，大家逐渐放松了身心，真正感受到专注于一件自己喜欢的事情时带来的“心流幸福感”。在自由、轻松快乐的氛围中尽情地享受探索、发现和创造的乐趣。

活动结束后，大家积极展示自己的手工作品，当谈及创作过程中的感受和收获时纷纷表示，这次活动是一场沉浸式体验的过程，自己能够忘记烦恼专注当下，不仅缓解了心理压力和不良情绪，还体验到创作的快乐和成就感。

此次活动，不仅丰富了愉悦了同学的身心，更是带给了同学们提供了发现美、欣赏美、创造美和享受美的体验，从而激励同学们以更加饱满的热情投入到日常的生活与学习之中。

扭扭棒DIY的花

既不会枯萎也不会凋谢

正如我们的青春

永远都不被定义

就如此时此刻的你我！