每个人都有不同的生活意义和目的，你可能会为了得到一种被需要的感觉而奋斗；也可能为了保持良好的状态而不懈努力。生活的意义是一个驱使你前进的目标，或是一个早上起床的理由。

从生物学的角度来说，找到生活的意义和目的对大脑健康至关重要，因为它可以帮助大脑产生新的神经通路，还可以增强免疫系统，减轻疼痛，缓解压力，并让你有动力去追求其他的方法来改善身心健康。试着每天都告诉自己生活的意义和目标，不管它们对你而言具体指什么。

参与对你和他人有意义的工作

选择和你当下能力相符，且有所挑战的工作，此外让你觉得自己在工作中有所贡献。你也可以在业余时间选择进行园艺，绘画，写作，演奏，或者在家中手工建造一些东西，来获得生活的意义。

把时间花在那些关心你的人身上，不管他们是你的朋友、亲属、还是长辈，都有助于促进双方的健康，同时为你提供生活的目标感。

当然，收养宠物意味着承担更多的责任，但是也会让你体验到被需要和被爱的感受。宠物，例如狗，往往对主人抱有无条件的爱。宠物也可以促使你出门运动，让你接触新的人，或成为你的新聊资。

就像我们天生就离不开社交一样，帮助他人也是我们的天性之一。帮助他人可以丰富和扩展你的生活，让你感受到意义，更加快乐。有很多组织和团体都可能需要志愿者的帮助，例如某些学校、养老院、非营利组织和各种慈善组织。

意义驱动的生活态度，让我们的生活变得更加灵动，更有韵味，更加拥有色彩。只有我们知道了生活的意义，醒悟到生活的真谛，我们才能深刻理解生活，拥抱生活，感恩生活，深爱生活。让我们以积极和开放的态度，激情和勇气去追求和实现我们的人生目标并让我们拥有一个健康的心理状态。

初审：罗佳

复审：田磊

终审：庞旭