每一个阶段的人生节奏，都是由一分一秒的时刻组成的，过好这些时刻非常重要

——房琪

一、能控制情绪，才能掌控人生

生活中，有的人遇到不顺心的事，便会肆意宣泄情绪。可越是这样，事情越难处理，最终形成恶性循环。

发脾气谁都会，但收得住情绪才是一个人的真本事。真正优秀的人，往往都拥有较好的情绪管理能力。他们知道控制情绪并非一味妥协，而是要让自己脱离情绪的支配，更好地解决问题。

学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有控制好了情绪，我们才能更好地把握人生。

二、改变自己，从管理情绪开始

人生一世，没有人能够事事如意，与其在唉声叹气中蹉跎岁月，不如用积极乐观的心态过好每一天。

管理好自己的情绪，把发愁的时间用来读书，把埋怨的时间用来锻炼，坚持下去，事情就会越来越顺利，人生的路也会越走越宽。

管理情绪，是处世的智慧，也是改变自己最好的方式。愿我们都能掌控自己的情绪，迎着阳光，温暖前行。

三、稳住情绪，保持平常心

人生会有高光瞬间，也会有低谷时刻。我们无法预知未来，但可以把握自己的心态。

情绪顺了，人生就顺了。遇到挑战时，把人生放长远点看，就不会被眼前的小事困住；感到焦虑时，把人生缩小来看，过好了每一个此时此刻，就相当于过好了一生。

保持一颗平常心，好事担得起、逆境撑得住，把每一天都过得踏实充实，人生就会处处是风景。

“也许明天并不会因为我们的不断尝试而发生翻天覆地的改变，但人生总是拥有无限可能，相信总有一天，你会在一次次试错中，找到属于自己的星辰大海，那里一定藏着只属于你自己的正确答案”。

“单枪匹马去冲锋陷阵这件事情，只适用于人生中的某一个阶段，不可能应用于全程，我们总是要在路上遇见所爱之人并肩前行，需要柔软地去安抚自己与他人的情绪，工作和事业同理，当我们发展到一定阶段，想要突破现有的格局，取得更好的成绩，靠自己一个人的力量是根本办不到的，我们必须找到最合适的人，完成最优的排列组合”。

“我们每个人都一样，无论是什么样的社会角色或者职场身份，都应该尽早学会收敛情绪，尤其是那些伤人伤己的情绪爆发，没有人会愿意选择一个随时可能爆发情绪的人留在身边作为自己的团队成员或者合作伙伴”。

一个人的成熟，有很多衡量的尺度，但我觉得最重要的一点，是能够与自己的情绪和平相处。