3月9日18：00，心理健康教育与咨询中心开展了以“同心抗疫 一起向未来”为主题的线上团体心理辅导活动。本次活动主要面向在校隔离学生，旨在引导在校隔离学生正确面对疫情，提高心理防御能力，乐观面对疫情。

本次活动共46人报名参加，通过初步谈话筛选，共选出12人参加活动。活动从破冰游戏：花式介绍、压力圈圈和时间馅饼三个方面开展，活动过程轻松愉悦，气氛融洽，欢乐不断。

活动伊始，同学们通过花式介绍，快速融入集体的欢乐氛围中，拉开此次团体辅导的帷幕。

通过“压力圈圈”活动，同学们用圆圈的大小代表压力的大小，回顾自己的压力比重，在自由创作和自由分享中了解并觉察自己的压力，心理老师也通过展示出来的作品了解到同学们目前的心理状态。

在“时间馅饼”环节中，同学们用一个大圆代表一天24小时（每格表示1小时），根据一天的平均活动状况，将各类活动所花费的时间按比例在圆内画出。通过此项活动，同学们意识到了高效使用时间、合理安排时间在我们生活中的重要性。

活动最后，心理老师通过分享特殊时期的生活技巧，引导同学们提升积极心理品质，增强爱国意识，坚定民族自信，积极转化、升华特殊时期的各种不良情绪，在不同的经历中累计成长心得。

本活动，不仅完成了预期的教育目标，更是特殊形式下心理健康教育工作的创新性尝试。面对疫情，每一个长春工业大学人文信息学院的学子都不孤单，心理健康教育与咨询中心会陪同学们一起打赢抗疫心理战，一起向未来！